Il TAIJI QUAN, antica arte marziale cinese appartenente agli stili interni del Wushu , propone uno stile di movimento lento e consapevole che ricerca, attraverso l’armonia del corpo, quella più profonda dello spirito. La ricerca dei monaci Taoisti volta a sostituire alla forza fisica l’uso dell’energia interna ( Qi ) ha permesso l’elaborazione e la sperimentazione di questa tecnica sottile e molto raffinata di autodifesa che può essere usata con importanti risultati per il benessere fisico e psichico dei praticanti. Ne è stata infatti comprovata sperimentalmente l’efficacia nel trattamento di problemi osteoarticolari e posturali, digestivi, cardiocircolatori, polmonari e nervosi... insomma tutte quelle malattie legate alla vita sedentaria e allo stress. Inoltre, poiché NON COMPORTA PARTICOLARI PRESTAZIONI ATLETICHE, può essere praticato a tutte le età ed È CONSIGLIATO A CHI RICERCA UNA TECNICA MOTORIA DOLCE E ANTISTRESS. Se lo si pratica con perseveranza il TAIJIQUAN permette di ottenere buoni risultati, ma è anche vero che in questa disciplina non ci sono traguardi veri e propri perchè il TAIJIQUAN è una pratica per la vita.

I corsi sono tenuti dal tecnico federale Nazzareno De Cave ( vedi curriculum sul sito web http://nuke.ilbozzolodiseta.it - cell.3338581165 ) e si svolgono presso:

A.S.D. GYMSENG, società affiliata alla Federazione Italiana WUSHU - KUNG FU,
con sede invia di Macchia Saponara, 151 Roma Axa-Casalpalocco
Tel. 45436368 web: www.gymseng.org
In questa sede i corsi sono articolati su tre fasce orarie corrispondenti al livello di pratica dei partecipanti.
Orario corsi:
principianti : lunedì e mercoledì ore 19.00 – 20.00
intermedi ( 2° anno ) :mercoledì ore 20.00-21.30 e venerdì 19.00-20.45
avanzati e agonisti : lunedì e venerdì ore 20.00 – 21.30 (forma 108-spada)
Sede dei corsi :
Palestra dell’ Ist. Comp. MOZART, via di Castel Porziano 516.
I corsi iniziano alla prima data utile di Ottobre e si concludono a fine Giugno.
Il costo dei corsi rispetta la tabella indicativa comunale ( corso principianti 27 Euro mensili )

OTZUKA CLUB, l'unica palestra a Roma di sole arti marziali. L'OTZUKA CLUB è affiliato alla Federazione Italiana Wushu-Kung-Fu ( F.I.Wu.K. - C.O.N.I. ).
Sede in via Baldo degli Ubaldi 147/a – Roma
Tel. 06 6637670 web: www.otzukaclub.com
Le iscrizioni si effettuano previo un colloquio orientativo con il responsabile. Telefonare per avere un appuntamento.
Orario : Principianti sabato ore 10.00 – 11.30
Intermedi sabato ore 10.30 – 12.30

A.S.D. AS.I.S.M. ( Associazione Insegnanti Scienze Motorie )
c/o Sc. media SPIZZICHINO, via Pico della Mirandola 115.
00142 - ROMA (zona Eur Montagnola).
Corso nella giornata di GIOVEDI' : principianti dalle ore 19.00 alle 20.30
Intermedi dalle 19.00 alle 21.00

PROGRAMMA DIDATTICO.
-- corso base ( primo anno ) : e’ un corso completo, che permette di avere una visione generale del Taiji quan. E’ previsto lo studio di una forma Base ( forma 24 di Pechino ) e dei 18 esercizi Taoisti della salute ( Lian gong shi ba fa ).
-- corso intermedio ( secondo e terzo anno ) : e’ un corso che approfondisce l’aspetto energetico e pone le basi per uno sviluppo marziale. E’ previsto l’approfondimento della forma 24 e lo studio dei fondamentali della forma lunga tradizionale stile Yang ed introdotti i fondamentali dell'uso della spada. Vengono introdotte le basi della pratica in coppia ( tui shou ) ed elementi di Qi Gong.
-- corso avanzato ( quarto e quinto anno ) :e’ un corso che permette di avere una visione totale del Taiji quan quale disciplina filosofica, terapeutica e marziale. Si studia la forma 108 tradizionale dello stile Yang, i fondamentali di spada e la forma a 4 linee ( 32 Taijijien ).Si approfondisce la pratica in coppia. Questo livello offre una preparazione adeguata a poter sostenere gli esami federali per l’acquisizione della cintura nera 1° Duan.
Dopo il sesto anno si può accedere a dei corsi denominati “superiori” per lo studio delle forme interstile da gara ed eventualmente iniziare il percorso per l’insegnamento.
Gli allievi per accedere ai programmi dei livelli successivi al proprio dovranno a fine anno sostenere una prova di verifica per il conseguimento, previa approvazione dell’insegnante tecnico responsabile, dell’attestato del grado raggiunto ( da 6° a 1° Ji ) senza il quale potranno comunque reiscriversi al corso nel livello gia’ frequentato.